Entspannung

Entspannung ist Abbau von Stress, das Vergessen des Alltags.
Sie werden jetzt vielleicht sagen: Schön wär es, aber wie?
Es gibt viele Möglichkeiten zu entspannen, z.B.

  • Atemübungen
  • meditieren
  • Muskelentspannung
  • Übungen aus der Kinesiologie
  • autogenes Training

Ich zeige Ihnen Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren oder die Sie bei einem oder mehreren Terminen einfach auf sich wirken lassen können oder Sie lassen sich bei einer Meditation einfach entführen.

Dabei ist wichtig:

  • die Atmung
  • das Hamsterrad an zu halten
  • wieder Herr über Ihre Gedanken zu werden
  • für die Konzentration - beide Gehirnhälften aktiveren

Kosten:

  • Bei einmaliger Entspannung          30,00 € / Std.
  • mit Partner              15,00 €/ Std./ Person
  • ab 4 Pers.                10,00 €/ Std./ Person

Kursangebote mit speziellen Konditionen unter Kurse/Workshops

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