Achtsamkeit

Leben, nicht funktionieren!



Achtsamkeit ist eine bewusste Wahrnehmung, ein Abschalten des eigenen Autopiloten ( unsere Gedanken und Grübeleien ), also eine Entspannung, die im Kopf anfängt.
Ziel der Achtsamkeit ist es, den Moment wahrzunehmen und ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken. So entwickeln wir mehr Gelassenheit, vergeuden keine wertvolle Energie und erhalten mehr Lebensqualität.



Achtsamkeit richtet sich an Alle,

  • die etwas für sich tun wollen

d.h., nicht mehrere Dinge auf einmal erledigen und somit ein besseres Zeitmanagement erhalten, nicht alles bewerten und mit Stresssituationen souveräner umgehen.

  • die ihr Leben mit Leichtigkeit bereichern wollen

d.h., Situationen annehmen, die wir nicht ändern können ohne zu bewerten und zu urteilen, loslassen, Veränderungen zu lassen.

  • die "sie selbst" sein möchten

d.h., nein sagen, den inneren Antreiber ausschalten, Dinge "machen", die einem "gut tun".

"Verantwortlich ist man nicht nur für das was man tut, sondern auch für das, was man nicht tut." ( Laotse )

  • die nicht nur funktionieren wollen

d.h., nein sagen, verschiedene Blickwinkel zu lassen und auch seinem eigenen vertrauen, sich in Situationen fragen:"was tut mir jetzt gut?"

  • die einfach authentisch sein möchten

d.h., "Ich bin der Regisseur meines Lebens!"

"Wer seinen eigenen Wert kennt, kann gelassen über das sein, was andere Menschen über ihn denken und reden".

Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Glück und zum Freisein.

Das Achtsamkeitsseminar zeigt Ihnen

  • wie Sie in Situationen agieren und nicht reagieren
  • wie Sie Ihen Blickwinkel auf das Wesentliche richten und trotzdem Sie selbst sind
  • wie Sie mit Stress besser umgehen und ihn so gar nicht erst an sich heran lassen
  • welche Worte welche Wirkung haben können
  • Ihre Stärken
  • Ihre Persönlichkeit

Ihren neuen Weg!

Das Einzelseminar umfasst 8 x je 1 Stunde und ist ganz individuel auf Ihr Thema abgestimmt. Für weitere Informationen rufen Sie mich einfach an.

Kosten:  290,00 € incl. Arbeitsmaterial und einer Tiefenentspannung

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